Фразы, наброски, идеи.

нижерасположенное будет периодически дополнятся.
Агрессия — приближение к другому с  высокой энергией для изменения ситуации, отношений, другого. часто сопровождается нарушением границ другого. Агрессия составная часть эмоций, нежности, злости, интереса, вины, стыда.
наконец—то воцарились мир и гармония — на меня перестали обращать внимание.
булемия — контроль вреда от удовольствия от избытка еды.
жалость к себе — активация состояния жертвы.
у каждого своё разнообразие патологий.
идеал недостижим
и без результата есть ценность.
идея стать лучше делает хуже.
Агрессия — активность по созданию безопасности
отношения — постоянно разрушающаяся система, требующая постоянного восстановления
Спасатель в треугольнике зависимости — тот, кто удерживает и восстанавливает зависимые отношения.
перфеционизм — оправдание для обвинения
едой можно себя дрессировать: поощрять и наказывать, и утешать после наказания.
чем сильнее одновременно переживается злость и отвращение, тем сильнее бессилие.
хотел жить, т.к. не представлял себя мертвым.
лучше ориентировка — проще выбор.
проще отзываться, чем инициировать.
ребенок всегда выбирает отношения с родителями, вне зависимости от содержания отношений.
уйти можно только от хороших родителей, т.к. с ними строятся завершаемые отношения привязанности.
расслабление это напряжение нервной системы для расслабления мышц (возьми себя в руки и расслабься), поятому от расслабления можно и устать. Получить расслабление проще прекратив процесс напряжения
характер — набор ригидностей.
когда мне без разницы кто я, я становлюсь собой.
мне всё равно с кем я не могу быть самим собой
свобода это спектр наивно предполагаемых  возможностей.
выбор это перебор возможностей,  выбор есть до действия, после действия уже другой выбор.
власть это средство концентрации активности
идеализация это обесценивание реальности
от хорошего контакта нужно хорошо отдохнуть
принцесс найдя спящую принцессу в гробу, должен быть слегка некрофилом.
умер не дожив до смерти
ветер перемен не меняется
Искренность агрессивна.
Любовь не гарантирует безопасность и понимание.
Чувствовать больно.
Боль не разрушает, а сигнализирует о повреждении.
То, как говорю, определяет, что поймут.
что поймут, не всегда похоже на то, что говорил.
ревность — способ пережить унижение через усиление контроля и власти.
взрослый — тот кто создает ресурсы.
сложно принимать собственное разнообразие желаний.
желание приносит энергию и тревогу.
автономность — способность строить свой мир.
одиночество — условие автономности и избегаемая данность жизни.
вопрос "что делать?" возникает при нехватке ориентировки — где я, что со мной происходит, что вокруг меня.
стал лучше понимать и принимать людей, и больше их сторониться.
 
очень хочется стать не собой — добрым, честным, верным.
выгляжу килограмм на десять старше, но чувствую себя лет на десять глупее.
очень рад видеть всех, особенно тех, кого нет.
весна — это время астении, уже нет сил после зимы, лето — это маниакальное время жары, осень — это время депрессии, уже всё кончилось и всё увядает, зима — это время шизофрении, мир неузнаваемо изменился и стал другим.
я искренний, но не всегда честный.
если я параноик, то это я слежу за другими. если я не параноик, то за мной следит параноик.
в настоящем есть две симультанные, активные метапотребности — метапотребность в изменении и метапотребность в стабильности.
описание бывает сравнивающим или феноменологическим. Сравнение с другими позволяет занять любую позицию — выше или ниже, в зависимости от того, с кем сравнивать. феноменологическое описание сложно делать.
скромность — горделивый стыд.